产后脱发要怎么办？对很多孕妇来说脱发是产后很容易遇到的一个疾病，刚开始很多朋友认为这个情况是很正常的，并没有怎么重视，可是越来越严重，就会被人关注到，严重影响着外观和心理，那么，产后脱发要怎么办呢？下面由昆明皮肤病医院专家为您带来介绍，希望可以帮助到您。

　　产后脱发也要注意以下几点，对您生长头发也是有很大的好处：

　　1、洗净残液是关键

　　在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。

　　2、多吃健发食物

　　注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

　　3、不要使用吹风机

　　因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

　　4、愉快心情是法宝

　　保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程。

　　温馨提示：以上就是“产后脱发要怎么办”的介绍，相信大家也对这个问题有所了解了，希望患者面对产后脱发不要太过于担心，这个情况是可以得到缓解的，只要做好相应的调理，就会对产后脱发有很好的作用。