昆明太医堂医院皮肤科医生指出，青春痘是一种常见的皮肤疾病，尤其是经常出现在年轻人的脸上，现在的年轻人都十分注重个人形象， 青春痘会使个人形象大打折扣。因此出现青春痘一定要及时去正规皮肤病医院进行治疗，同时也要做好正确的护理工作，尽早摆脱疾病侵害。

那么，青春痘平时要怎么护理？这是很多皮肤病患者所关心的问题，为了让青春痘患者早日摆脱困扰，昆明太医堂医院医生为大家做出了下面的介绍：

注意饮食:青春痘患者应该多吃清淡的食物，不要食用油腻辛辣冰冷的食物，应该多吃木耳，苦瓜，苹果等。避免食用甜食以及腌制的食物，另外应多吃含维生素A的食物，如胡萝卜，猪肝等，补充缺乏的维生素和微量元素，对减轻痘痘的症状有好处。

保证作息时间:熬夜长痘痘相信不少人也知道，尤其是在太阳穴，所以充足的睡眠很重要，睡前可以听一些舒缓的音乐，洗个热水澡，喝点牛奶也有助于睡眠，夜晚是人体排毒的黄金时间。

乐观积极的生活:现代人普遍压力都很大，而压力导致出现痘痘也是常见原因，而且也会影响睡眠质量，无法进入深度睡眠，就无法进行新陈代谢。所以，日常生活中应该寻找乐趣，保持乐观心态，多出去走走，亲近大自然，呼吸一下新鲜空气，避免闷闷不乐。

坚持运动的良好习惯:因为不少人工作的关系，整天要面对电脑造成无法呼吸新鲜空气，长期被电脑辐射也容易长出痘痘，所以大家尽量隔几个小时就洗一次脸，把吸附在脸上的细菌洗干净，最好擦上隔离霜，也可以隔离一些辐射，尽量多站起来活动一下，有助于促进血液循环也对痘痘有好处。