生活中哪些坏习惯会引发黄褐斑？医师说道，黄褐斑很常见，女性患病较多，影响患者的美丽容颜，还给患者的心理蒙上阴影。很多人不清楚黄褐斑的病因，想做好预防也不知道如何做，然而生活中一些不好的习惯则会让我们长有黄褐斑，下面大家就来看看医师的讲解。

那么，生活中哪些坏习惯会引发黄褐斑呢？

经常化浓妆，一些人使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚引发黄褐斑。

不注意个人卫生，生活中没有保持面部的清洁，堵塞毛孔阻碍皮肤进行正常的新陈代谢。尤其是一些喜欢化浓妆的女性朋友，化妆品中含有很多化学物质，如果清洗不会对皮肤造成很大的伤害，从而导致黄褐斑的发生。

经常使用电子产品，如果的面对电脑，或是玩手机，电子产品的辐射会给人们的肌肤造成很大的伤害，使得肌肤的抗耐性变得越来越差，如果内分泌出现了失调，很容易导致黄褐斑的发生。

受电脑的辐射容易引发，痤疮、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈。涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，导致色素沉淀就会形成斑点，生活中做好皮肤的防晒保养工作

不爱运动，长时间不运动利于人体的代谢周期，导致身体内毒素增多。皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，适当的运动可以加速身体的新陈代谢，从而促进身体细胞的活性。

医生提醒：广大女性朋友要在生活中要做好防护措施，改正不良习惯，在日常饮食中，可多吃些新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃以及西红柿等，这些食物在一定程度上，可起到淡化黄褐斑的作用。